Год был хороший, но примерно такой же проходной, как Зейтгейст у Гугля на этот раз - мило, но ничего особенного:

Click to view

Поэтому я не буду особо подводить итоги, а лучше буду строить планы на следующий год ( Read more... )

Кстати, я сегодна фактически незнакомумо человку ответила на вопрос, который мне периодически постоянно задают: почему я не пишу? Ну, в смысле, почему у меня нет писательских амбиций. Идеи есть, абсолютная грамотность есть, даже почерк есть. Но ответ прост: я не Френсис С. Фицджеральд. Может быть когда-нибудь стану. Но я считаю, что лучше не писать ( Read more... )

Сегодняшний прыжок получился такой же смешной, как почти все у меня в жизни :)
( Read more... )

Обещала написать, но все руки не доходили. Что ж, пока воспоминания еще не стерлись, попробую отчитаться вкратце.
( Read more... )

Вот что для меня значит бег: постоянные маленькие победы над собой. Как сегодня: сначала я себе говорила, что, мол, ты сегодня и силовые упражнения немножко поделала, и на йогу сходила; нифига, что собралась бегать каждый день - сегодня можно пропустить.
( Read more... )

Кто-то может быть помнит, как месяцев 8 тому назад я сетовала, что плаваю-плаваю, а все равно получается километр примерно за час - в то время, как другие пишут в интернетиках, что проплывают за это время полтора-два.
( Read more... )

Оригинал взят у marineri в Про тело))

Когда начинаешь заниматься спортом, каноны красоты и сексуальности очень сильно меняются.
Раньше, когда я в журналах видела фотки моделей, я думала, какие они стройные. А сейчас я вижу, что все они скиннифэт жирнячки отфотошопленные :-), мне в большинстве случаев не нравятся их фигуры, хочется подшлифовать фитнесом, а ( Read more... )

Кто про что, а я снова про спорт. Сегодня я вам покажу упражнение, которым можно убиться уже в самом начале тренировки на руки/плечи. А я-то еще собиралась делать его в сете с другим. Хотя, на самом деле, оно само по себе - сет из двух упражнений. Сделав его, причем с гантелями всего по 4 кг (ага, думала увеличивать вес в подходах, но не получилось ( Read more... )

Вчера тренировалась вот по этой программе, и что-то как-то совсем никак - было достаточно легко, хотя с весами побольше я б работать не смогла (брала гантели по 5-6-7 кг). Хз в чем дело - может мне по 3 подхода мало, нужно делать как обычно - по 4. А может мне просто легко даются упражнения на руки. В следующий раз попробую и то, и другое - ( Read more... )

Хотела поумничать на тему, как нужно тренироваться. Но я еще недостаточно компетентна в данном вопросе - могу только высказывать свое имхо, а кому, кроме меня, оно нужно. Поэтому просто оставлю здесь - сугубо для себя - записи о двух своих крайних тренировках, которыми довольна.
( Read more... )